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¡El método que usan miles para alcanzar sus metas!
Conoce la manera más rápida de alcanzar tu cambio físico organizando tus comidas con «MEAL PREP» para no romper tu dieta…
Si hablamos de cambios físicos, la alimentación es lo más importante, por eso te mostramos el mejor método para organizar tu alimentación y lograr tu meta sin atracones en el proceso.
¿Sabías que el principal obstáculo para alcanzar un cambio físico es la comida?
Los atracones de comida son más comunes de lo que crees, es cuando una persona come de manera descontrolada y en gran cantidad, esto a causa de:
- Falta de opciones saludables al momento
- Sin disponibilidad de tiempo para cocinar
- No mantener un control de las porciones
- Estar largos periodos sin comer
Todo esto logrando que una persona prefiera comer algo rápido, procesado y poco saludable llenas de grasas y azúcares.
El «Meal Prep» es básicamente preparar tus comidas con antelación para tener opciones listas y saludables durante la semana, ahorrando tiempo y esfuerzo diario. Sus beneficios son:
- Ahorro de tiempo en la cocina: Al cocinar un solo día de la semana, tendrás el resto de días libre.
- Control de porciones: Al tener las mismas cantidades en cada comida, no te excederás.
- Reducción del estrés: Ya no estarás pensando todo el día en qué cocinar ni cómo hacerlo.
- Ahorro de dinero: Te ahorrarás miles en comidas adomicilio y restaurantes.
- Promueve la sostenibilidad: Al tener todas tus comidas a la mano, tu camino será más fácil.
¡Prepárate para deleitar tu paladar y tu salud con estas recetas!
¿Qué prefieres, seguir en la misma situación que estás o aprovechar un método que te acelera resultados?
Métodos Comunes
- Te estresas pensando qué vas a cocinar y comer hoy, mañana, pasado...
- No tienes un control exacto de tus porciones y macronutrientes
- Debes tener mucho tiempo cada día para cocinar tus comidas
- Al no tener la comida a la mano, es fácil recaer a comer comidas rápidas poco saludables
- Pagas cientos y miles cada mes en comidas adomicilio
Método «Meal Prep»
- Cocinas solo un día y el resto de la semana te olvidas de la cocina
- Tienes siempre tus comidas a la mano, así nunca perderás tus avances
- Tienes un perfecto control de las porciones y macros que estás comiendo para cumplir con tus objetivos
- Tendrás una paz mental al saber que toda tu semana ya está planificada y preparada
- Te ahorras tiempo en la cocina y dinero en pedidos adomicilios
Si ya decidiste la mejor opción, ¡Mira todo lo que aprenderás en este eBook!
- Introducción y beneficios del meal prep
- Planificación y organización del meal prep semanal
- Recetario de proteínas y carbohidratos para preparar tus porciones de meal prep
- Correcto almacenamiento de los alimentos en refrigeración
- Consejos para una correcta implementación
- Errores comunes y cómo solucionarlos
Pero eso no es todo… ¡Si descargas hoy el eBook, te llevas todo esto GRATIS!
Bono #1: Marinadas y Salsas Bajos en Calorías
¿Creías que ibas a comer todos los días el mismo plato con el mismo sabor? ¡Eso no será así! con este eBook tendrás 20 opciones de marinadas y salsas para disfrutar de un sabor único en cada plato.
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Bono #2: Snacks Saludables para Comer sin Culpas
¿Eres de las que les encanta comer snacks pero no lo haces porque son poco saludables? Con este eBook tendrás 10 opciones de snacks saladas y dulces que podrás disfrutar sin culpas en el día.
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Bono #3: Etiquetas para Comidas Editables
¿Eres una persona organizada? Con esta plantilla podrás editar tu propia etiqueta alimentaria para identificar a cada plato, podrás agregar o quitar los datos que te gusten, imprimirlo y pegarlo a tus comidas para una mejor organización.
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Recapitulemos… ¡Tendrás acceso a todo esto!
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eBook completo "Meal Prep: Organiza tus Comidas" -
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¡Pero tranquila, tú no vas a pagar eso!
De hecho, no vas a pagar ¡Ni la mitad de eso! Como el 2024 ya se está acabando y debemos despedir este año en grande…
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